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Doppio allenamento: potenziamento e partita a ranghi misti

di Francesco Patruno
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Doppia seduta d'allenamento oggi, in vista della sfida di Coppa Italia di Serie C in programma domenica 18 agosto alle 17,30 al "Partenio" contro l'Avellino. Ecco il report ufficiale dal sito della SSC Bari:

"Al mattino, il caldo afoso degli scorsi giorni è stato mitigato da cupi nuvoloni e da un forte vento che ha dato sollievo ai ‘galletti’ impegnati nel lavoro giornaliero: dopo una prima parte dedicata al potenziamento in palestra, con successiva trasformazione in campo, quindi spazio al lavoro aerobico e parte tattica (esercitazioni dedicate per reparto); al pomeriggio intense sfide uno contro uno finalizzate alle conclusione a rete con chiusura dedicata ad una sfida a ranghi misti su metà campo.

Per domani la squadra sosterrà una seduta di allenamento mattutina presso l’Antistadio a partire dalle ore 10:00, mentre venerdì l’inizio dell’allenamento è fissato per le ore 17:00". 


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