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L'allenamento: lavoro tattico e atletico. Nuovo ciclo di tamponi per i biancorossi

di Claudio Mele
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© foto di SSC BARI

Secondo allenamento settimanale per Antenucci e compagni, che domenica affronteranno il Bisceglie nell'ultimo appuntamento del girone di andata. Di seguito il report della sessione odierna.

"Questa mattina prima parte della seduta dedicato a circuiti di forza in palestra; una volta in campo, dopo una fase di attivazione muscolare, due gruppi si sono alternati tra lavoro tattico (sviluppo dell'azione offensiva) e lavoro atletico (cambi di direzione). L'ultima parte delle oltre 2,5 ore di lavoro odierno è stata dedicata a partite a tema con obiettivi variabili e sfida a ranghi misti sui 50 metri. Carichi di lavoro modulati a rotazione per diversi elementi della rosa in base alle esigenze specifiche di ognuno. A chiusura di giornata nuovo ciclo di tamponi per il gruppo squadra. Per domani è in programma una singola seduta di allenamento".

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